رجيم اليوم الـ22 من رمضان.. صدور دجاج على الإفطار وجبنة على السحور
السبت | 17/06/2017 - 12:34 مساءاً
رجيم اليوم الـ22 من رمضان.. صدور دجاج على الإفطار وجبنة على السحور

تلفزيون السلام _ فلسطين : السمنة هى الأمر الذى يعكر صفو حياة الكثير من الناس، ويعتقدون أن فى شهر رمضان سوف يزداد الأمر سوءا، وذلك بسبب الأكلات الدسمة والحلويات التى تقدم فى شهر رمضان، ولكن على عكس الشائع فيعتبر شهر رمضان فرصة عظيمة لاتباع نظام غذائى صحى لإنقاص الوزن، لذلك قدم الدكتور أحمد هاشم استشارى السمنة والتغذية العلاجية نظاما غذائيا يوميا على مدار الشهر، يختلف بحسب اليوم من حيث الروتين الغذائى والمقادير، ويساعد على إنقاص الوزن 12 كيلو فى الشهر. ويعرض "اليوم السابع" تفاصيل اليوم الـ22 من رجيم رمضان.

- اليوم الثانى والعشرين من شهر رمضان: الإفطار
كوب عصير برتقال

طبق سلطة
2 شريحة صدور دجاج

طبق خضار سوتيه

طبق صغير أرز بسمتى

 

السحور

قطعة جبنة لايت

رغيف عيش أسمر

طبق سلطة

كوب لبن بالشوفان






التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 05:00
الظهر 12:35
العصر 04:06
المغرب 06:47
العشاء 08:09
استفتاء السلام
كيف تتوقعون اداء حكومة الدكتور اشتيه ؟
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 5/5/2019

الإفراط في النوم يسبب مشاكل صحية جسيمة
تلفزيون السلام - فلسطين : دائمًا ما يُوصي الخبراء بأن يكون متوسط نوم الشخص البالغ ليلًا من ...
9 نصائح لإراحة دماغك والتقليل من التوتر لديك
تلفزيون السلام - فلسطين : الكثير منا يعاني من التوتر والقلق، حيث أنه وفقا لدراسة أجرتها مؤسسة ...
فاكهة الفلاسفة.. 10 فوائد لا تصدق للموز
تلفزيون السلام - فلسطين : ذكر موقع "ويب طب" المتخصص، أن الموز يتميز بفوائده الصحية المعروفة على ...
تطبيقات تحمي أطفالك من مخاطر الإنترنت
تلفزيون السلام - فلسطين : أصبح الأطفال في وقتنا الحالي يصلون إلى الإنترنت ويستخدمون التطبيقات المختلفة بسهولة ...
دراسة: بعض المقلعين عن التدخين ينتقلون لعادة أسوأ
تلفزيون السلام - فلسطين :  ظهرت دراسة أمريكية جديدة أن معدلات الاكتئاب وتعاطي الماريغوانا وشرب الكحول بنهم ...