دراسة: هذا ما يكسبه الجسم عند تناول 'الموز الأسود'
الأربعاء | 22/11/2017 - 11:32 صباحاً
دراسة: هذا ما يكسبه الجسم عند تناول 'الموز الأسود'

تلفزيون السلام - فلسطين : ينصح الأطباء كثيرا بتناول الموز لكونه يقي ويعالج مجموعة من الأمراض، إلا أن ما لا يعرفه الكثير من الأشخاص هو أن الموز الذي يحتوي بقعا سوداء أكثر فائدة من الموز الأصفر العادي، حسب دراسات طبية.

وفيما يلي بعض فوائد الموز الأسود كما قدمها موقع "لايف هاك" بناء على دراسة حديثة أجريت في اليابان:

1- يحميك من السرطان: أثبتت دراسة أن البقع السوداء على الموز تحتوي على مواد مضادة للسرطان، تقوم بصد خلايا الورم السرطاني وتحد من نموها وتكاثرها.

2- يعالج حرقة المعدة: الموز ذو البقع السوداء يحتوي على مضادات الحموضة الطبيعية التي تساعد على علاج حرقة المعدة كما تسهل عملية الهضم.

3- تنظيم ضغط الدم: يوفر هذا النوع من الموز مستويات عالية من البوتاسيوم في الدم التي تساعد على تنظيم ضغط الدم في جسمك.

4- يجعلك أقل اكتئابا: البقع السوداء في الموز تحتوي على التربتوفان، وهو حمض أميني. يستخدم الجسم هذه الأحماض الأمينية في تصنيع السيروتونين، الذي يساعدك على الشعور بالهدوء والحصول على النوم السليم.

5- تخفيف الإمساك: يساعد الموز على تخفيف الإمساك وهذا أمر معروف جدا. كما أنه يعالج المشاكل في الجهاز الهضمي وفي الأمعاء.

6- يمنحك الطاقة: يتوفر الموز على قيمة عالية من السعرات الحرارية، مما يجعلها مصدرا ممتازا للطاقة الفورية.

7- علاج فقر الدم: الموز هو مصدر جيد للحديد المعدني. والحديد هو واحد من المكونات الرئيسة لخلايا الدم الحمراء المسؤولة عن نقل التغذية والأكسجين في جسمك.

8- يخفف آلام الدورة الشهرية عند النساء: البوتاسيوم الموجود في الموز يساعد على تخفيف تشنجات العضلات بسبب الدورة الشهرية.

عدد القراءات: 14,346





التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 05:52
الظهر 12:53
العصر 04:05
المغرب 06:31
العشاء 07:53
استفتاء السلام
ما رأيك برد السلطة الفلسطينية على إعلان ترامب بشأن القدس ؟
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 28/01/2018

دراسة بريطانية : السجائر الالكترونية أقل ضرراً من السجائر ال ...
تلفزيون السلام - فلسطين : دعت هيئة الصحة العامة في بريطانيا (حكومية) إلى السماح للأطباء بوصف السجائر ...
اكتشاف لقاح جديد قادر على تدمير الخلايا السرطانية بشكل كامل
تلفزيون السلام - فلسطين : أعلنت جامعة ستانفورد الأميركية أن فريقاً من الباحثين، ابتكر لقاحاً جديداً يستطيع ...
خبيرة تغذية: البيتزا أفضل من الكورن فلكس على الفطور
تلفزيون السلام - فلسطين : في الوقت الذي يحذر فيها خبراء التغذية من تناول البيتزا بسبب غناها ...
اليابان تبتكر موزاً يمكن أكله مباشرة دون تقشير
تلفزيون السلام - فلسطين : تمكن مزارعون يابانيون، مؤخرا، من ابتكار نوع من فاكهة الموز يمكن أكله ...
إستخدام الهاتف بمعدل هذا العدد من الساعات يومياً يجعلكم تعسا ...
تلفزيون السلام - فلسطين : حسب دراسة جديدة أجريت في جامعة “سان دييغو” الأميركية، فإنّ قضاء المراهقين ...