4 فوائد مهمة للتفاح.. إحداها “تقليل تراكم الشحوم”
الجمعة | 30/03/2018 - 02:03 مساءاً
4 فوائد مهمة للتفاح.. إحداها “تقليل تراكم الشحوم”

تلفزيون السلام - فلسطين : ان تناول الغذاء المناسب هو أساسي للمحافظة على صحة جيدة والتمتع بالنشاط والحيوية في يومياتك.

إليك أبرز فوائد التفاح.



1- تقليل خطر الإصابة بالسكري: يعتبر التفاح من الفاكهة الغنية بالالياف التي تساعد على تقليل الاصابة بمرض السكري وتبطء امتصاص السكر في الدم مما يحفز عملية افراز الانسولين بكمية معتدلة.

2- تقليل خطر الاصابة بالسرطان: ان بعض المركبات النباتية الموجودة في التفاح تمتلك خصائص مضادة للسرطان.

3- الحفاظ على صحة القلب: ان التفاح يساعد على تقليل مستويات الكوليسترول الكلي ويساهم في تقليل تراكم الشحوم في شرايين القلب وبالتالي يساعد في الحفاظ على صحته.

4- تخفيف الوزن: يحتوي التفاح على كمية كبيرة من الالياف النباتية ويزود الجسم بكمية قليلة من السعرات الحرارية وبالتالي هو الخيار المثالي بالنسبة لغالبية خبراء التغذية الذين ينصحون بتناوله خلال الحميات.

شاركها

عدد القراءات: 2,083





التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 03:53
الظهر 12:41
العصر 04:22
المغرب 07:49
العشاء 09:30
استفتاء السلام
ما رأيك برد السلطة الفلسطينية على إعلان ترامب بشأن القدس ؟
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 28/01/2018

دراسة حديثة : المتزوجون أقل عرضة للاصابة بأمراض القلب والوفا ...
 تلفزيون السلام - فلسطين :  كشفت دراسة حديثة أن المتزوجين ربما يكونون أقل عرضة للإصابة بأمراض القلب ...
تناول 3 بيضات اسبوعيا وهذا ما سيحدث بجسمك!
تلفزيون السلام - فلسطين : في دراسة لأطباء سويسريين جرت حديثاً، تراجعت كمية عنصر الكولسترول الموجودة في ...
دراسة مثيرة : الاكثار من تناول العدس يحد من خطر الإصابة بالس ...
تلفزيون السلام - فلسطين :  أظهرت دراسة كندية حديثة أن تناول العدس يمكن أن يسهم في خفض ...
دراسة تكشف اضرار الخوف من طبيب الأسنان
تلفزيون السلام - فلسطين : وجهت دراسة إيطالية، نصيحة للمرضى الذين يشعرون بالقلق عند زيارتهم لعيادات طب ...
"تقنية جديدة" لحل مشكلة تؤرق الملايين
تلفزيون السلام - فلسطين : وجدت دراسة حديثة حلا فعالا لمشكلة كبيرة يعاني منها الكثيرون في العالم، ...