أخصائية: القهوة مفيدة للقلب والدماغ
الجمعة | 26/04/2019 - 02:07 مساءاً
أخصائية: القهوة مفيدة للقلب والدماغ

تلفزيون السلام - فلسطين :  قالت اخصائية التغذية رشا شواورة، ان القهوة بكافة أنواعها لها قيمة غذائية عالية.

وأشارت الاخصائية خلال حلقة اليوم من برنامج فنجان قهوة على إذاعة راية أف ام ان القهوة تحتوي على مواد فعالة من أبرزها الكافيين بالإضافة إلى مواد مضادة للأكسدة خاصة مادة الفيتنول.

وأكدت الاخصائية ان القهوة بما تحتويه من مواد مفيدة لصحة الجهاز العصبي والدماغ موضحة أن الدراسات أثبتت ان شرب القهوة بانتظام بالكمية المسموح بها يومياً يحمي من الإصابة بأمراض الدماغ مثل الخرف.

وقالت الشواورة، ان القهوة تحمي القلب من الأمراض مثل ارتفاع الكوليسترول وتصلب الشرايين بالإاضة إلى زيادة النشاط والإدراك.

ونوهت الاخصائية أن الكمية المسموح تناولها خلال اليوم هي فقط 300 جرام من القهوة والتي توزاي من 3 إلى أربع فناجين حسب نوع القهوة.

ودعت الأشخاص الذين يتناولن القهوة بكثرة شرب الأنواع التي تحتوي على كافيين أقل مثل القهوة سريعة الذوبان والمفلترة.

وختمت الشواورة حديثها، قائلة انه من الضروري تخفيف الكمية المتناولة من القهوة  تدريجياً خلال هذه الفترة وخاصة ان شهر رمضان اقترب وكذلك شربها في ساعات الصباح المتأخرة.






التعليـــقات

اعلان خارجي
 
طقس فلسطين

أوقات الصلاة
الفجر 04:11
الظهر 12:46
العصر 04:27
المغرب 07:45
العشاء 09:21
استفتاء السلام
كيف تتوقعون اداء حكومة الدكتور اشتيه ؟
0
0
0

ينتهي التصويت بتاريخ 5/5/2019

10 أطعمة تقي من ضعف النظر
تلفزيون السلام - فلسطين :  أكدت الدكتورة لويزا ساستري على أهمية التغذية السليمة في الحفاظ على صحة ...
العلماء : علاج محتمل لسرطان الرئة
تلفزيون السلام - فلسطين :  قال باحثون صينيون إنهم توصلوا من خلال دراسة حديثة لطريقة محتملة في ...
دراسة خطيرة- العصائر المحلاة تسبب السرطان
تلفزيون السلام - فلسطين :  كشفت دراسة جديدة في فرنسا أن تناول كوب من العصير المحلى يوميًا ...
ماذا يحدث لجسدك إذا ما تناولت وجبات سريعة لمدة أسبوعين؟
تلفزيون السلام -  فلسطين : يعلم الجميع أنه من المهم التقليل من تناول الوجبات السريعة مثل رقائق ...
القهوة تحفز على حرق السعرات الحرارية
تلفزيون السلام - فلسطين : هل يمكن لمشروب الصباح المفضل لدى ملايين الأشخاص في جميع أنحاء العالم ...